오늘 포스팅에서는 '자외선차단제(일명 선크림) 선택법과 사용법'에 대해서 알려드리겠습니다.
'자외선차단제' 올바른 선택법
- 자외선B와 자외선A 막는 '기능성화장품' 표시 확인 -
- 노출시간·활동 종류 등 고려 적절한 SPF, PA 수준 선택 -
- 분무형은 얼굴에 직접 분사하지 말고 손에 덜어 사용 -
- 사용 후 깨끗이 씻는 것 중요 … 이상반응 나타나면 의사 진료 필요 -
자외선차단제는 식품의약품안전처에서 자외선 차단 효과에 대해 인정한 '기능성화장품' 표시가 있는 제품을 사용하고, 사용 시 제품에 기재된 사용방법, 표시사항 등을 꼼꼼히 확인하는 것이 중요합니다.
- 자외선차단제(기능성화장품) 심사·보고 제품 확인 방법: 의약품안전나라(nedrug.mfds.go.kr) → 의약품등 정보 → 의약품 및 화장품 품목 정보 → 기능성화장품제품정보(심사) 또는 기능성화장품제품정보(보고)
자외선 지수가 매우 높을 때는 되도록 외출을 자제하는 것이 바람직하나, 부득이하게 바깥 활동을 하는 경우 자외선차단제를 바르고 외출하는 것이 좋습니다.
자외선차단제를 사용하면 여름철 색소 침착, 피부 노화 등을 예방할 수 있습니다.
자외선차단제는 외출하기 15분 전에 충분한 양을 피부에 골고루 바르고, 땀이 많이 나거나 장시간 햇빛에 노출될 때는 수시로 덧발라 주어야 효과를 제대로 볼 수 있습니다.
자외선이 강한 여름철에는 긴팔 옷이나 챙이 넓은 모자 등을 같이 사용하는 것이 자외선을 차단하는 데 도움을 줍니다.
자외선차단제 구매 시 자외선차단지수(SPF)와 자외선A 차단등급(PA)을 확인하고 목적에 맞게 사용하려는 제품을 골라야 합니다.
- 자외선차단지수(SPF; Sun Protection Factor): 자외선B의 차단 효과를 나타내는 지수
- 자외선A 차단등급(PA; Protection grade of UVA): 자외선A의 차단 효과를 나타내는 지수
SPF 지수는 50까지는 숫자로 표시하고 50 이상은 50+로 표시하며, 숫자가 높을수록 자외선B에 대한 차단 효과가 좋은 제품입니다.
PA 등급은 PA+, PA++, PA+++, PA++++로 표시하며, +가 많을수록 자외선A 차단 효과가 좋은 제품입니다.
SPF 수치가 크거나 PA 등급이 높을수록 자외선 차단 효과는 좋지만 피부가 민감하게 반할 수 있으므로, 자외선차단제는 노출 예상 시간, 자외선 강도, 활동 종류 등 상황에 따라 적절한 제품을 선택하는 것이 필요합니다.
또한 여름철 해변이나 수영장 등에서 물놀이를 할 때는 자외선차단제가 물에 잘 씻겨나가므로 '내수성 제품' 또는 '지속내수성 제품'을 사용하는 것이 좋습니다.
다만 지속내수성 제품이라도 장시간 물놀이할 때는 2시간마다 덧발라야 자외선 차단 효과를 유지하는 데 도움이 됩니다.
- '내수성'은 약 1시간 동안의 물놀이(입수-자연건조를 반복)를, '지속내수성' 제품은 약 2시간의 물놀이를 가정하여 제품을 바르고 물놀이 전·후 자외선차단지수가 50% 이상 유지되는 제품
자외선차단제를 사용할 때 입이나 눈에 들어가지 않도록 주의해야 합니다.
특히, 분사 또는 분무형 자외선차단제는 얼굴에 직접 분사하면 입이나 눈에 들어가거나 흡입할 우려가 있으므로 손에 덜어 얼굴에 발라야 합니다.
귀가 후에는 피부를 깨끗이 씻어 자외선차단제가 남아 있지 않도록 하는 것이 중요하며, 자외선차단제를 사용하다가 알레르기나 피부 자극이 나타나면 즉시 사용을 중지하고 전문의 등과 상담해야 합니다.
지금까지 '자외선차단제 선택법과 사용법'에 대해서 알아보았습니다.
더 자세한 사항은 식품의약품안전처, 의약품안전나라 누리집을 참고하시기 바랍니다.
오늘도 행복한 하루 보내세요!
본 정보는 식품의약품안전처 보도자료를 참고하여 작성하였습니다.
(‘자외선차단제’ 현명한 선택법은?, 2023. 6. 13.)
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